Ausdauerkurse

Step
Unser perfektes Ausdauertraining auf dem Step! Wir kombinieren verschiedene und schnell erlernbare Grundschritte, variieren diese und erleben so Spaß mit einer spannenden Choreographie. Die Po- und Beinmuskulatur werden durch den Einsatz des Steps zusätzlich gekräftigt. Diesen Kurs gibt es in verschiedenen Schwierigkeitsstufen mit unterschiedlichen Anforderungen an Tanz, Choreographie und Intensität für Einsteiger, Mittelstufe und Fortgeschrittene.

ZumbaB
Heiße Rhythmen und ein toller Spaß. Für alle die sich gerne tänzerisch bewegen und Kalorien verbrennen möchten.

Dance Class / Dance meets Classics
In dieser Klasse werden Tanzelemente mit Aerobic-Elementen vermischt. Ein Kurs der Spaß macht und Kalorien verbraucht.

Power-Zirkel / Flexi-Zirkel
Dieser Kurs findet in Verbindung mit dem hydraulischen Geräte-Zirkel im Wechsel belebenden Ausdauer-Übungen auf dem Bord statt.  Ein starke Kraft-Ausdauer-Training.
Beim Flexi-Zirkel werden hierbei zusätzlich Swingsticks als Hilfsmittel eingesetzt.