Effiziente Ganzkörper-Workouts

Special Bodytoning
Dieser Kurs ist eine Kombination aus Kraftausdauer- und Herz-Kreislauftraining. Eine Stärkung aller großen Muskelgruppen. Er beinhaltet Elemente aus allen bekannten Fitnessprogrammen. Die Besonderheit an diesem Kurs ist, dass zusätzlich die Tiefenmuskulatur angesprochen wird und das Einsetzen spezieller Stützübungen.

Booty Barre Training
Der Kurs vereint Bewegungen von Tanz, Pilates, Mind Move und Intervallen. Das Zusammenspiel von Kraft und Beweglichkeit. Ein effektives Training das ein wenig anstrengender ist.

XTEMPO-Training
Verschiedenste Fitness-Bewegungsmodule die in unterschiedlichen Tempi umgesetzt werden. Ein effizientes Workout das riesigen Spaß macht! Für alle die gerne trainieren und Kalorien verbrennen möchten.

FAT-Burner
In diesem Kurs arbeiten wir mit Ausdauer- und Kräftigungsübungen im Fettverbrennungsbereich.