Zhendong

Zehndong bedeutet auf Chinesisch „schütteln und rütteln". Die rechtsdrehende Vibration der Platte, dient der Aktivierung der Mikrozirkulation des Blutes. Sie hat  eine besondere Wirkung auf das Bindegewebe und regt den Blutkreislauf und Lymphsystem an. Das Lymphsystem ist wie die „Müllabfuhr" des Körpers, es sorgt für die Entschlackung, Entgiftung und Entsäuerung. Durch die angeregte Mikrozirkulation des Blutes, wird das Immunsystem und die Zellenergie gestärkt. Die positive Wirkung auf daas Bindegewebe, ist die Verflüssigung und Entsäuerung abgelagerter Schlacken und Chemischer Stoffe, wodurch die Verfettung gestoppt werden kann und die Entsäuerung in Gang gebracht wird. Der Zehndong verbessert aber auch die Muskeldehnung, Muskelelastizität und unterstütz die zunahm der Muskelstärke. Er fördert aber auch Mobilisation und Sensibilisierung des Nervensystems und kann die Knochendichte und das Knochengewebe verstärken. Der Alleskönner ist vor allem im Asien als Gesundheitsvorsorge sehr beliebt.

Ziel des Zhendong:
• Verbesserung der Muskulaturleistung
• Lockerung der Muskulatur – vor allem im Schulter- und Nackenbereich
• Osteoporoseprophylaxe
• Stressabbau
• Straffung der Haut
• Gleichgewichtstraining
• Regulation des Blutdrucks
• Aktivierung der Selbstheilungskräfte

Bei einer Mitgliedschaft ab 1,99€

Gallopper

Der ProfiGalopper ist ein effektives Trainingsgerät für Bauch, Becken, Rücken und Po. Wie der Name schon verrät, imitiert der Galopper eine Art Reittraining. Jedoch kann man mit unterschiedlichen Trainingsprogrammen und Geschwindigkeiten die Schwierigkeit bestimmen und gezielt die Problemzonen trainieren. Ziel des Galoppers ist die Stärkung des Beckenbodens und des Transversus. Sowie die Umfangsminimierung der Innenschenkel und Po. Zwar stehen diese Körperregionen im Mittelpunkt der Trainingsmethode, durch die Reitbewegung wird jedoch auch der gesamte Körper beansprucht. Mit nur maximal 10 -15 Minuten Training pro Trag können hier schnelle Erfolge erzielt werden.


Ziel des Galoppers:
• Stärkung des Beckenbodens und Transversus
• Umfangsminimierung Innenschenkel und Po

Bei einer Mitgliedschaft ab 1,25 €